鈴木のランニング日記 赤潮発生【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】 7月12日5km24分24秒 ラップ:5'29、4'55、4'49、4'30、4'39 7月合計39km やっぱり気のせいじゃなかったのね。 鈴木 和孝 (@kazutaka_chiba) 2017年7月11日 【千葉市内で悪臭が発生してい... 2017.07.12 鈴木のランニング日記
鈴木のランニング日記 道が出来上がるまでコツコツ走ろう。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】 7月11日4km19分24秒 7月合計34km 人の見ていないところでどれだけ一人でコツコツ動けるかが大事。 道が出来上がるまでコツコツ走ろう。 道がハッキリしてきて皆んなも通り始めてくれたら嬉しい。 企業が道を広げて舗装したら別の道を作ろ... 2017.07.11 鈴木のランニング日記
千葉のオススメのランニングコース お花見ランにオススメの花見川千本桜緑地と汐留橋〜玄鼻橋間の桜のトンネル 春のお花見ランには花見川千本桜緑地と汐留橋〜玄鼻橋間の桜のトンネルがオススメです。 2018.05.07 千葉のオススメのランニングコース
鈴木のランニング日記 小銭は大事【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】 7月2日5km32分15秒 7月3日5km25分20秒 7月7日5km26分48秒 7月9日15km1時間18分09秒 ラップ: 5'53、5'23、5'18、5'03、5'05、5'10、4'51、4'59、5'03、5'10、 5'03... 2017.07.10 鈴木のランニング日記
鈴木のランニング日記 7月の練習会は7月30日に予定しています。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】 6月22日3km16分00秒 6月23日5km26分37秒 6月26日3km18分09秒 6月合計68km 7月の練習会は30日(日)に予定しています。 梅雨の湿気が重いですが、走って汗をかくと体がスッキリしますね。 2017.06.27 鈴木のランニング日記
鈴木のランニング日記 30km走後の回復が早かった。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】 6月11日ランニングクラブ30km練習会3時間28分27秒 6月12日2km11分49秒 淀んでいる感じと澄んでいる感じの対比が素敵。 6月13日3km16分12秒 6月14日5km23分48秒 木々が雨で潤っていた。 ラップ:5'13、4... 2017.06.16 鈴木のランニング日記
練習会のラップタイム 6/11(日)花見川サイクリングロード〜稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD30kmランニング練習会のラップタイム 今回は、30kmに5名、20kmに2名、計7名の方が参加されました! その日の体調によって距離の調整は可能です。 花見川サイクリングロード〜稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD30kmランニング練習会のラップタイム ラップタイム: 6'58... 2017.06.14 練習会のラップタイム
練習会のラップタイム 5/7(日)花見川サイクリングロード〜稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD30kmランニング練習会のラップタイム 今回は、30kmに5名、20kmに5名、13kmに3名、計13名の方が参加されました! その日の体調によって距離の調整は可能です。 花見川サイクリングロード〜稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD30kmランニング練習会のラップタイム 【コー... 2017.05.10 練習会のラップタイム
鈴木のランニング日記 何とか4分台で粘る。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】 6月7日5km23分54秒 ラップ:5'07、4'34、4'51、4'43、4'39 6月合計22km この日は体が重くてなかなかペースを上げれず。 何とか4分台で粘る。 ランニングに全く関係ないけれど、Chrome拡張機能の「Black ... 2017.06.08 鈴木のランニング日記
鈴木のランニング日記 久しぶりに朝から5kmラン【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】 5km22分47秒 ラップ:4'35、4'25、4'38、4'37、4'32 6月合計17km 久しぶりに朝から5km走れた。 良い負荷の練習ができた。 これを続けて、距離が伸びてもペースを保てるようにしていきたい。 2017.06.06 鈴木のランニング日記