鈴木のランニング日記 経済的なモノサシと医療・教育・スポーツ【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
4月11日3km14分29秒 4月合計17km ランニングを（スポーツを）経済的に消費していくだけではなくて文化的なものとして残していきたい。 医療、教育、スポーツは経済的なモノサシから少しズレていた方が良いと考えている。その方が格差が減る...
鈴木和孝
鈴木のランニング日記 
日本全国の主要都市のフルマラソンの大会まとめ 関東地方の主要都市のフルマラソンの大会のまとめ
関東（東京都・千葉県・埼玉県・神奈川県・茨城県・栃木県・群馬県）のフルマラソンの大会をまとめました。
ランニングに役立つグッズやサイト GPSランニングウォッチGARMIN（ガーミン）のForeAthleteシリーズの機能を比較
GPSランニングウォッチGARMIN(ガーミン) のForeAthleteシリーズのラインナップを調べて比較してみました。今回は心拍数を計測できるか、ランニングダイナミクス機能が使えるかに焦点を当てて比較してみました。
日本全国の主要都市のハーフマラソンのまとめ 関東地方の主要都市のハーフマラソンの大会のまとめ
関東（東京都・千葉県・埼玉県・神奈川県・茨城県・栃木県・群馬県）のハーフマラソンの大会をまとめました。
鈴木のランニング日記 桜満開【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
4月10日5km24分57秒 4月合計14km 花見川へ出て海で折り返し海浜病院前を通って自宅方面へ。 海浜病院から検見川浜駅へ向かう道の桜が満開で見惚れた。 9日の練習会は雨天中止で残念だった。 でも、練習会に向けて準備が必要で、適度に気...
鈴木のランニング日記 数十年と読んだ人の脳裏に焼きつくような仕事がしたい。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
4月5日3km16分14秒 4月合計9km 昨日は都内のスタジオで一日撮影で座っていたためかハムストに重さを感じた。 HPでマネタイズできれば、メディア側のバイアスがかからず自分の書きたい記事を世の中に伝えられると考えたけれど、書いた記事は...
鈴木のランニング日記 柏原竜二選手おつかれさまでした。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
4月3日3km14分22秒 4月合計6km 柏原竜二選手が引退を発表した。 花見川サイクリングロードを走っていると富士通の選手たちとすれ違うことがある。 綺麗なランニングフォームに憧れ、自分の励みになっていた。 もうサイクリングロードで練習...
鈴木のランニング日記 筋量で増えたのか、体脂肪で増えたのか【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
4月3日3km15分26秒 4月合計3km 体を休めた後の割に体が重かった、と思ったら実際に体重が増えていた。 筋量で増えたのか、体脂肪で増えたのか確認しなくては。まぁ。おそらく後者。 0.5kg前後は体の水分量で日頃から変化しているので気...
千葉のオススメのランニングコース 幕張新都心でお花見ランニングするのにオススメの安藤忠雄氏が設計したさくら広場
春のお花見ランでぜひ走りに行っておきたいところが、建築家安藤忠雄氏が設計したさくら広場です。公園内に入って観る周り一面を桜のピンク色で包まれる綺麗な空間は、言葉だけでは表現しがたいものです。
春に幕張新都心方面をランニングする際にはぜひ立ち寄ってみてください。
鈴木のランニング日記 寝坊して2kmランだけど桜が見れたから良し【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
3月29日2km10分05秒 3月合計52km 寝坊して2kmしか走れず。 でも、桜が見れたし軽く汗を流せたので良かった。 筋トレは、ベントオーバーローイングとシュラッグのみを行なっている。 ベントオーバーローイングで広背筋に刺激が入ると、...