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4/14(日)稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会のラップタイム

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幕張ベイ・ランニングクラブ稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園ランニング練習会
今回は12名の方が参加してくれました。
Oさん、Kさん、佐倉マラソン完走おめでとうございます!

このブログを書いていて、アクアラインマラソンにエントリーしていないのを思い出しました!
まだ申し込んでいない方は忘れないうちに!

海を走ろう〜アクアラインの風にのって〜
2024年11月10日開催!ちばアクアラインマラソン2024のサイトです。海ほたるの青く雄大な空と海に囲まれた景色の中や、千葉の田園を、市民ランナーが走ります。

Tさん「いつも鈴木さんの練習会のブログを楽しみにしてますよ。」
鈴木「いえいえ、そんなに面白いものでもないのに読んでいただいてありがとうございます。」

Mさん「練習会のブログなんてあるんですか?面白くない?つまらないんですか?」
鈴木「いえ、けっしてつまらなくはないです。」

とりわけ面白くもないけれど、つまらなくもない練習会のブログのスタートです。

ランニング練習会のコース

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園20kmランニング練習会
ガーミンコネクトより 

 

幕張ベイ・ランニングクラブ稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園ランニング練習会
写真映えするところで写真をパシャパシャ。
一面に海と空が広がって、走っていて爽快感があります。

幕張ベイ・ランニングクラブ稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園ランニング練習会

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asicsの丸の内のランニングステーションが話題に上がりました。

asicsのランニングシューズがレンタルできるので試してみたいです。
ランニングシューズを店内でフィッティングするだけではなく、実際のランニングのスピードで試せるのはとても魅力的ですね。
HP内にも記載されていますが、

・フルマラソン完走・サブ5 → GEL-KAYANO 30、GT-2000 12、GEL-NIMBUS 26
・サブ4 → NOVABLAST 4、MAGIC SPEED 3、S4、SUPERBLAST
・サブ3~4 → EVORIDE SPEED 2

というように走力に合ったシューズが紹介されています。

僕は、GEL-KAYANO 30、GT-2000 12、MAGIC SPEED 3を履いたことがありますが、つま先の体重の乗り方が似ていて、この順に練習していけば走力が上がりそうだと思いました。
MAGIC SPEED 3は、スピードの出しやすさに感動して調子にのって、右ハムストリングスが肉離れ気味になりました。痛みが引いてきたので、またGT-2000 12で脚を慣らしています。

週に1~2回のスピード練習でMAGIC SPEED 3を、ロング走でGT-2000 12を履いて練習をする予定です。

陸上のトラック競技でも、シューズに厚底化が進んでいるそうです。
トラック競技をしていたMさんが驚いていました。
為末大学の「厚底探究の旅」シリーズはとても面白かったです!

幕張ベイ・ランニングクラブ稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園ランニング練習会
富士山は望めなくなりましたが、見渡す一面綺麗な空と海。深呼吸したくなります。

幕張ベイ・ランニングクラブ稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園ランニング練習会
桜は散り始めて葉桜に。新緑とピンクが綺麗です。

幕張ベイ・ランニングクラブ稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園ランニング練習会
Sさんご夫妻は、さくらんぼマラソンに参加されるそうです。

さくらんぼの他にも、桃、ラ・フランス、スイカなど、果物のマラソン大会が開催されています。
僕は桃の大会にちょっと行ってみたいと思いました。

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どこかへ向う鳥の群れ。この日は、この規模の群れが4~6つ飛んでいました。

幕張ベイ・ランニングクラブ稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園ランニング練習会

公園では連凧が。
上空高くまで上がっていて、上まで眼で追っていくとひっくり返りそうになります。

幕張ベイ・ランニングクラブ稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園ランニング練習会

5月の練習会は青葉の森リレーマラソンがあるため未定です。次回の開催日は決まり次第HPとメルマガでご案内させていただきます。
また皆さんとご一緒に走るのを楽しみにしています。

【ラップタイム】
6:49、6:45、6:54、6:54、6:49、6:58、6:51、6:43、6:49、6:39、
6:53、6:40、6:50、6:51、6:57、6:59、6:47、6:50、6:56、6:39

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