2月の練習会の振替開催日が決まりました。2月24日に開催いたします。参加者募集中!

鈴木のランニング日記

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鈴木のランニング日記

少し不機嫌な妻をみて我に返りランナーズハイから覚める。【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

2/17 14km 1:11:07 「とりあえず5km、長くても10kmで帰るよ。」 休日、妻に先にフリータイムをもらってランニングへ。 外に出てみると風が冷たい。 たまには花見川から山側へ登ってみるか。(海沿いは風が冷たい...
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やっぱりたまには体重計にのろう【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

2/8 2km 11:28 2/10 5km 30:27 久しぶりに体重計にのったらリミットいっぱいだったので慌てて走りに外に出ました。 迷いましたが練習会中止とさせていただきました。 列をなして集団で走ると後方の人...
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しばらく体重計にはのりません。【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

2/3 10km 48:40 前回よりは休憩少ないにもかかわらず良いペースで走れた。 このくらいのペースで走ると翌朝は脚がパンパン。朝ランはお休みにしました。 お正月から確実に体重が増えているであろう実感があるけれど、体重を見...
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どんな状況におかれても崩れた自分を立て直すメンタルの強さ【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

1/27 10km 48:54 1km 5:42 写真を撮ったり信号待ちしてちょいちょい止まったけれど良いペースで走れた。 大坂なおみ選手が全豪優勝。 イライラして叫んだり、地面にラケット叩きつけたり、思うようにいかなくて落胆...
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自分一人だけではなかなか浮かんでこないであろう感情がたくさん出てきてね。それはそれは楽しかったです。【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

1/23 2km 11:40 ランニングクラブの新年会の記憶が飛び飛びになっている。 何でか知らないけれど名古屋ウィメンズマラソンの応援に行きたくなっている。 理由が思い出せない…なんだったんだろう。 自分もあのくらいの年齢...
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楽しい新年会をありがとうございました。【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

1/20 2km 11:11 ランニングクラブ新年会で刺激をもらってモチベーション上がりました!翌日早朝から長距離を走る予定でしたが見事に失敗。夕方からお酒抜きにゆるジョグ。 今年も「ライフ&ワーク&ランニングバランス」を大...
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「長距離を走るコツは、調子が良いときはちょっとペース抑えて、調子が悪いときは少しだけ頑張るのことです。」【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

1/15 3km 17:03 「落ちついていて、いつも安定してますね。」と言われることがあるが、わりとそこそこ不安定だ。 昔、治療に来ていた元陸上部だという中央大学ボート部学生が、「長距離を走るときは、調子が良いときはち...
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体力貯金【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

1/11 2km 11:15 「もし自分の仕事が忙しくなったら今の体力ではもたないな。」と感じて、まだ仕事がヒマなときから走って体力作りをしていた。 「走る時間があるなんてヒマだね。」と言われても忙しくなったら体力いるから必...
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自宅から外へ出たときの温度差と、帰ってきてからシャワー浴びるときの温度差に注意して朝ランしたい【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

1/8 2km 11:08 朝5時はまだ真っ暗だけど花見川に出ると4人のランナーの人とすれ違った。 1月20日の大寒を過ぎれば寒さが折り返すかなと期待している。 自宅から外へ出たときの温度差と、帰ってきてからシャワー浴...
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10km走のタイムを縮めていく【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

1/6 10km 51:36 佐倉朝日健康マラソンかかすみがうらマラソンに出たかったがスケジュール合わず断念。 しばらくフルは走らない予定なので、10km走をキロ4分半ペースで走れる体力までもどす。 キロ5分ペースでも後半...