鈴木のランニング日記

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最後まで丁寧に走る【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

10/3 2km 11:11 10/6 10km 51:57、10km 54:28 走り始めの元気な時と、最後のあと2kmの走り方が雑になる。 最初は焦って目標ペースにもっていかなくてもよいので1~2kmはアップ、3kmく...
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ブログタイトルを「サブ3.5」に戻したい【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

10/2 5km 24:29 「鈴木さんのブログの、『サブ3.8』ってなんですか?」 いや、サブ3.5を目指してレースをすると確実に玉砕するし。 「じゃあ、『サブ3.75』くらいでは?」 いや、3時間45分切りもちょ...
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だいたいは大丈夫【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

9/30 5km 24:52 これからフルマラソンに挑戦する人、マラソンの記録更新に挑戦する人、ウルトラマラソン、トレイル、ウルトラトレイル、トライアスロンに挑戦してる人、いろんな人が集まりました。練習会では自分が見たことの無い世界の...
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体も頭も空っぽになるからマラソンが好きなのかもしれない【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

9/22 30km 3:25:31 ランニングクラブ練習会 9/26 3km 15:20 脚が重くて上がらなくなる25km地点あたりでも思いのほかラップタイムが落ちていなくて、いかに初めの方で無駄な体の浮き沈みをしているのかがわ...
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30kmは5km×6セット【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

9/15 21km 2:03:26 「皆んなに乗せられて30kmの練習会にしてしまったけれど、30kmの申し込みがなければ20kmでお終いでOKだものね。」 なんて考えていたら、お知らせメルマガ送信当日にSさんから30km参加の申し...
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飲み会レイエントリー受付中【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

9/19 2km 11:14 すっかり秋の空に変わり涼しくなってしまいましたが、ランニングクラブの納涼会があります。 9/28(土)18:00から海浜幕張近くのお店で行います。 9/24までレイトエントリーも受付しますので予定が空...
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最後の0.195kmが長くて遠い【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

9/12 4km 22:17 ハーフまで走った。あと半分。 30kmまで走った。あと12km。 35kmまで走った。あと7km。 40kmまで走った。あと2km。 あと500m×4回。 あと250m×4回。 あと100m×...
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20km走のハードルを下げる【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

9/8 20km 1:56:42 20kmを一人で走るのはやはり気が重いのでハードルを下げる。 まずは自宅からマリンスタジアムまで。スタジアムに着いて水分補給。 マリンスタジアムに着いたけど余裕があるので新習志野方面2.5km...
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琴線に触れたら勝手に動き出す【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

9/3 5km 27:52 9/4 5km 26:21 9/5 5km 27:21 「教わる」ということは、先生のいうことを何でも聞きなさいということではないです。 先生の話を聞いて自分はどう思ったのか、どこを面白いと感...
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ステキな白砂【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

9/1 15km 1:27:21 白砂ステキかも。 9/2 2km 12:37 今年は海風の塩害がなく、緑葉がモサモサ繁っている。 秋の紅葉が楽しみ。
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