鈴木のランニング日記

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花粉症スプレーは効いているのか【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

3/17 5km 23:56 全然言うことを聞かない力強さ。 3/19 2km 9:59 花と建物と雲が真ん中に集まって空に吸い込まれそう。 3/25 5km 23:58 今年はこれまで生きてきた中で一番花粉...
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ズームフライで脚回す【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

3/15 5km 22:57 5km 23:33 ズームフライは速いペースで走った方が脚が楽に回っている感覚があって好きだ。 でもこのペースで脚を回し続けると肺がキツイ。そのうち慣れるのか。 海浜公園は人で賑わっていました。...
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いつもより多めに皿を洗う【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

3/10 5km 25:01 3/12 5km 24:32 高齢者施設のレッスンはしばらくお休みに。 空いた時間でランニングと筋トレの量が増えて、少し笑みが浮かびそうなくらい体調が良い。 でも、稼いでいないのに家でドヤ顔...
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ちょっとお育ちに…【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

3/9 5km 24:47 体重計にのったら75.3kg。 73kg台前半くらいの気持ちでいたのに体重が増えてる… 「たしかに白米の量が増えてるかもしれないけれど、最近は走れてるし何でだろう?」 「いや、あなた言うほど...
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今から秋の準備【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

3/5 5km 24:38 緑が芽吹いてきた。若い綺麗な緑色を愛でる良い季節。 今年の秋はどこを走ろうか。 やっぱり、つくばフルかな。 3~4月:日曜ロングを10~20kmくらいにして平日2~3回の5km走 5~6月...
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コンディション良いけどしばらく現状キープ【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

3/3 5km 24:25 犬目線で見るとけっこう直線距離があって走りがいがありそう。 大迫選手の日本記録更新素晴らしかった。 テレビに噛り付いていたら自分が走りにいくタイミングを逸した。 頭だけ盛り上がって体はダラダラ。...
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朝焼けが綺麗で、それだけで外に走りにでるモチベーションになる【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

2/28 5km 24:52 朝焼けが綺麗で、それだけで外に走りにでるモチベーションになる。 体のキレが戻ってきた。 ご飯が美味しいし睡眠もよくとれている。 調子にのってオーバーワークしないように気をつける。 自分が...
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日曜軽め平日チョコチョコ【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

2/27 5km 24:28 チワワは耳から首元のフワフワのところ可愛いですね。 こっちを向いてくれたらもっと可愛いのに全く向いてくれません。 来シーズンに向けて、平日に5km3回、日曜10~20km1回くらいの練習...
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板橋シティマラソンが中止になってシーズン終了【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

2/25 5km 25:05 板橋シティマラソンの中止が決まった。 会場までの電車はランナーで満員密集。 スタート地点でも人混みでギュウギュウ。 仮設トイレの手すり。 エイドでドリンクとフードを配るボランティアの...
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大会が中止なら練習内容を変えていこうかな【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

2/18 5km 25:05 2/19 4km 20:04 東京マラソンがコロナウイルスの影響で中止に。 板橋シティマラソンも中止になりそうだが、体の調子が上がっているので今の調子を続けたい。 大会が無いのであれば、...
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