12月16日ランニング練習会の参加者募集!

鈴木のランニング日記

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鈴木のランニング日記

心肺負荷かけて5km走【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

12/9 5km 24:37 子どもがお買い物ごっこでもしたのかなという松ぼっくりとドングリ。かわいらしい。 このあいだは、100個におよびそうな数の松ぼっくりが階段に規則的に並べられていて、何だか儀式めいていて触れがたい恐ろしさが...
鈴木のランニング日記

明日はつくばマラソン!【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

つくばマラソンに参加される皆さん、レースを楽しみましょう! 仕事が忙しくてなかなか練習できなかった。 家庭の事情で練習に時間が割けなかった。 サボってしまった日も多い。 自己ベスト更新はむずかしいかもしれない。 で...
マラソン大会レポート

目標達成できませんでしたが心はスッキリ。つくばマラソン2018を完走しました。

つくばマラソン2018を完走しました。
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鈴木のランニング日記

つくばの銀杏の紅葉を見るのが楽しみだ【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

11/20 5km 25:01 つくばマラソンの刺激いれで5km。 朝5時のキロ5分ペースの5kmはツライ。 例年、つくばマラソンの季節には区役所の木が紅葉しているんだけれど今年は塩害で見られない。 つくばの銀杏の紅葉は綺麗...
鈴木のランニング日記

つくばフルいよいよ【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

11/19 2km 12:02 25日はいよいよつくばマラソンフル。 昨日にペース速めの10km走で刺激入れしときたかったけれど予定空かず。 明日の朝に走ろう。 ランニングクラブのsugaさんが神戸マラソン完走。 メダ...
鈴木のランニング日記

レース2週間前なのでお酒をひかえる【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

11/14 2km 12:05 つくばマラソンに向けて始動します【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】 このブログの10月16日時点で酒を断つと宣言していましたが飲んでいる日も多々ありました。 思い返せば、田舎から送っても...
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30kmいきたかったけどお腹痛くなってストップ【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

11/11 22km 2:05:28 いよいよつくばマラソン2週間前。 最後に30km走でどのくらいのペースに耐えられるかテストしたかったが、18kmあたりで腹痛ストップ。 前日夜の食事会が盛り上がってお酒飲み過ぎ食べ過ぎがたたっ...
鈴木のランニング日記

量をこなすための効率化。ゴロゴロするための効率化。【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

11/7 2km 11:38 効率化といっても情報処理の総量が減ってたら仕方がない。 量をこなすための効率化。 効率化して空けた時間で、休む時間を作ったり考える時間を作るのも効率化。 たまに何の成果も期待しないで不効率な...
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効率的な苦労をしたい【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

10/30 2km 11:05 村上龍さんは「科学的な努力」という表現をしていたと思う。 苦労は避けられないけれど、効率的に苦労をしたい。 苦労を経て成果を得るから達成感が出るわけだけど、苦労の大きさに比例して成果が大きくなる...
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数年ぶりのCW-Xタイツ【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

10/30 2km 11:22 数年ぶりにCW-Xタイツを使ってみる。 なつかしい生地の厚みと着圧感。 初めてサブ4をしてから、機能性タイツをやめたりソールの薄いシューズに変更したりと色々と試していたが、初期の設定に戻してみよ...