今年は台風の暴風による塩害がなく紅葉が綺麗【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】

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今年は台風の暴風による塩害がなく、綺麗な紅葉が見れて嬉しいです。
踵の痛みが落ちついてきたのでロング走を再開したいです。

仕事の量が徐々に戻ってきて体力の衰えを痛感。前はこの仕事量でこんなに疲れなかったはず。
走って体力を戻そう。

9/30 2km 12:29

10/4 10km 1:10:15 ランニングクラブ練習会

10/13 2km 12:19


10/18 5km 27:16


10/21 2km 10:29


10/25 5km 26:52


11/1 5km 30:25


11/4 2km 11:01


11/8 5km 26:43

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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