今年は台風の暴風による塩害がなく、綺麗な紅葉が見れて嬉しいです。
踵の痛みが落ちついてきたのでロング走を再開したいです。
仕事の量が徐々に戻ってきて体力の衰えを痛感。前はこの仕事量でこんなに疲れなかったはず。
走って体力を戻そう。
9/30 2km 12:29
10/4 10km 1:10:15 ランニングクラブ練習会
10/13 2km 12:19
10/18 5km 27:16
10/21 2km 10:29
10/25 5km 26:52
11/1 5km 30:25
11/4 2km 11:01
11/8 5km 26:43
