9月18日 11km 1時間01分23秒
■ラップタイム：
6’34、5’59、5’57、5’27、6’50、5’19、5’00、5’02、5’07、4’49、5’17
9月合計54km
明日ランニングクラブで16km走るから5kmくらいにしようかと思ったけれど、明日の天気もわからないので走れる時に走っておこうと11km。
走り始めから無理にペースを上げようとしなくても、勝手に徐々にペースが上がっていく。
走り始めから無理にペースを上げようとしなくても、勝手にペースが上がっていく。【鈴木のランニング日記】
鈴木のランニング日記
幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。