走り始めから無理にペースを上げようとしなくても、勝手にペースが上がっていく。【鈴木のランニング日記】鈴木のランニング日記TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー 2016.09.18スポンサーリンク 9月18日 11km 1時間01分23秒 ■ラップタイム: 6’34、5’59、5’57、5’27、6’50、5’19、5’00、5’02、5’07、4’49、5’17 9月合計54km明日ランニングクラブで16km走るから5kmくらいにしようかと思ったけれど、明日の天気もわからないので走れる時に走っておこうと11km。走り始めから無理にペースを上げようとしなくても、勝手に徐々にペースが上がっていく。
幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。