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20日の時点で月間70kmは良いペース【鈴木のランニング日記】

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愛犬のチワワ
9月19日ランニングクラブ16km練習会
16km 1時間52分22秒
9月合計70km

雨なので犬のお散歩のみ。

20日の時点で月間70kmは自分にとって良いペース。
「 これなら月間100km簡単かも 」 と思って途端にペースを落とすのが自分の悪いクセ。
走れるタイミングがあったら、それを逃さず走れるだけ走っておこうと思う。

鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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幕張ベイ・ランニングクラブ
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