20日の時点で月間70kmは良いペース【鈴木のランニング日記】鈴木のランニング日記TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー 2016.09.20スポンサーリンク 9月19日ランニングクラブ16km練習会 16km 1時間52分22秒 9月合計70km雨なので犬のお散歩のみ。20日の時点で月間70kmは自分にとって良いペース。 「 これなら月間100km簡単かも 」 と思って途端にペースを落とすのが自分の悪いクセ。 走れるタイミングがあったら、それを逃さず走れるだけ走っておこうと思う。
幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。