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2016年9月のランニング記録のまとめ【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】

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9月月間100km

月間100km達成するために最後の日に平日の早朝から11kmを走ってしんどかったです。
締め切り間際に追い詰められてから全力を出すのはしんどいので、10月は前倒しで計画を進めていきたいと思います。

3週間で100kmを達成できるようにしたいです。
3週間で100kmなので1週間で33km。
週末に20km、平日3日で13km、平日1日4km強が目標。

雨で週末に走れない日もあるので、平日の朝に走れる時間がある時は距離を伸ばして貯金をしておきたい。

主に寝坊の日がワンコ写真になってますが、まあまあ寝坊してますね。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
千葉市美浜区のファンランを楽しむランニングクラブです。
初心者の方のご参加も歓迎しております。

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