11月4日ランニング練習会の参加者募集!

何とか4分台で粘る。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

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6月7日5km23分54秒
ラップ:5’07、4’34、4’51、4’43、4’39
6月合計22km

この日は体が重くてなかなかペースを上げれず。
何とか4分台で粘る。

ランニングに全く関係ないけれど、Chrome拡張機能の「Black Menu for Google」がとっても便利で嬉しい。

Black Menu for Google™ – Chrome ウェブストア

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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