久しぶりに朝から5kmラン【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】鈴木のランニング日記TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー 2017.06.06スポンサーリンク 5km22分47秒 ラップ:4’35、4’25、4’38、4’37、4’32 6月合計17km久しぶりに朝から5km走れた。 良い負荷の練習ができた。 これを続けて、距離が伸びてもペースを保てるようにしていきたい。
幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。