何とか無理やり月間100km達成【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】

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美浜区民フェスティバルの準備
9月30日 11km 1時間05分36秒
9月合計100km

稲毛海浜公園の芝生の広場は10月2日(日)に行われる「第24回美浜区民フェスティバル」の準備でテントが設置されていた。
 第24回美浜区民フェスティバル

何とか無理やり9月の月間走行距離100kmを達成。
先延ばし先延ばしをやめて前倒し前倒しに計画を進めていきたい。
毎月20日時点で目標を達成できるくらいに計画を立て直そう。

昔は「走らなければいいけない。」という切迫感を持って走りにいっていたけれど、「〜しなければいけない。」という理由づけで続けていくとメンタルが擦り減っていってしまう。

「〜しなければいけない」という理由づけだと、「やりたいから、やりたいだけやっている」人に敵わない。
エネルギーの出どころが違う。

鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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幕張ベイ・ランニングクラブ
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