11月4日ランニング練習会の参加者募集!

あと10分だけ→1時間経過【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】

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ランニングでできた足の爪の血豆

9月合計89km
今朝は寝坊して走らず。
1度起きて、「 あと10分だけ 」 と思って眼を閉じると、次に眼を開けた時には1時間後だったりする。

今なら 「 あと10分寝ても眠気は変わらないでしょ ? 」 と冷静に考えられるが、眠い時は難しい。
早く寝よう。

明日と明後日で11kmを走らないと月間100kmに届かない。
20日時点では目標達成が余裕だと思っていたのに、一気に追い込まれた感じがする。

明日明後日と雨が降ってほしいような、降ってほしくないような複雑な気持ち。
目標が達成できなかった理由がほしくなったんだな。

血豆はいつ治るかな。
左足親指は出張先で折りたたみベッドを親指の上に落とした時のもの。
右足中指はターサージールで初の20kmを走った時のもの。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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