このまえの日曜日に20km練習。
効率良くカロリーが摂れるかと、エネルギーゼリーとカロリーメイトを朝食に試してみる。
朝食から時間を空けてランニングをスタートしたけれど、期待していたよりもゼリーとカロリーメイトがお腹に残っていて胃が重たい感じ。
これなら美味しいもの食べて走った方が元気が出そう。
同じカロリー量を摂取するなら美味しいものを食べたい。
今回は、意気込まないのを目標に走りたいと思います。
いつもフルマラソン後に軽く体調を崩すので、余力を残してフルを完走し、体調を崩さない。
（フルマラソンでそんなことできるのかしら？）
3月板橋Cityマラソンでサブ4ならず。膝をしこたま痛めて休養とリハビリ。
夏にコロナに罹って、後遺症の咳が止まらず1ヶ月ほど走れず。
今回みたいにフルマラソン前にこんなに準備ができなかったのは初めて。
コロナ禍中も練習をしていた人は、コロナ禍明けに再開された大会で成果が出ている。
でも自分はコロナ禍に走り込めていない。
まわりの人たちの良い成績や、過去の自分の良かったころの成績は気になるけれど、
今の自分の走力はそれほど高くないと認めて、ここから始めるしかない。
昔の良かったころの自分を基準にしてしまっているから色々と上手くいかない。
「自分は経験者だからサブ4したいぜ。」
「自分は経験者だから、厚底シューズ履くぜ。」
みたいな慢心が練習を空回りさせていた。
ひょっとしたタイミングで、何気なく玄関の奥に眠っていたasicsのゲルカヤノを履いて走ってから調子を取り戻し始めた。
タイムを気にせず走って、朝焼けを眺めに海に出るのがただ楽しかった。
記録が出ないとわかっているレースで何を目標にして走るか、まだよくわかっていない。
1kmごとに表示される掲示板のマラソン標語?を写真におさめようかと思ったら、すでにHPにアップしている人がいました。
とりあえず、筑波大学構内の綺麗なイチョウ並木が好きなので、またあの場所に行ってみようと思います。
