3/17（日）稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会のラップタイム

今回は11名の方が参加してくれました。
この練習会では、asicsのシューズを履いている方が多かったです。
僕は筋力を上げて、asicsの厚底にチャレンジしてみたいです。

ついに"ナイキ離れ"か…｢着用率95.7%→42.6%｣箱根駅伝で王者を食った2ブランドが東京マラソンでガチ対決 アシックスの"2年連続純利過去最高"を牽引した厚底シューズとは

パリ五輪のマラソン枠は男女とも残り1。3月3日に開催される東京マラソンはその選考も兼ねている。スポーツライターの酒井政人さんは「日本人の誰が活躍するかだけでなく、どのブランドのシューズを履く選手が上位にくるかにも注目が集まっている。王者ナイ...

president.jp

逃げるナイキ、追うアシックス　東京マラソン、厚底シューズ最前線 | 毎日新聞

パリ・オリンピック男子マラソン代表最終選考会を兼ねた3日の東京マラソンでは、ランナーの相棒として定番となった高反発の厚底シューズにも注目だ。1月に行われた女子の代表選考会で快記録が生まれたこともあり、開発競争はさらに加速の様相。高性能ゆえの...

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3月22日(金)12:00にアクアラインマラソンのエントリーが始まります！

富里スイカロードレース大会【公式】

tomisato-suikaroad.jp

海を走ろう〜アクアラインの風にのって〜

2024年11月10日開催！ちばアクアラインマラソン2024のサイトです。海ほたるの青く雄大な空と海に囲まれた景色の中や、千葉の田園を、市民ランナーが走ります。

chiba-aqualine-marathon.com

第41回佐倉マラソン【公式】

第41回佐倉マラソンは令和6年3月24日（日）開催予定です！当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。

sakuramarathon.jp

さが桜マラソン2024【公式】

さが桜マラソン2024の【公式】サイトです。さが桜マラソン2024は、2024年3月24日（日）9:00スタート！当サイトではエントリー情報などご覧いただけます。

sagasakura-marathon.jp

かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン2024

かすみがうらマラソン 兼 国際ブラインドマラソン 2024年度大会オフィシャルサイト

kasumigaura-marathon.jp

ランニング練習会のコース

ガーミンコネクトより　

1セット目のマリンスタジアム方面往復の5kmでは、普段走らない土の地面の道を走ってみました。
足に優しい感じがします。
地面が踏み締められていて、平になっていました。こちらの道を走る人も多いようですね。

何度もこのコースを走っていますが、土の地面の方の道を走ったのは初めてでした。

折り返して、ヨットハーバーへ戻ります。ランニング写真の映えスポットを見つけました！
映え写真①

映え写真②

映え写真③

映え写真④

映え写真⑤

朝日や夕陽をバックにしたら、もっと映えそうです。

佐倉マラソンが初マラソンとなるKさん、Oさん、がんばってください！
佐倉マラソン経験者の方がアドバイスをしてくれていました。
シャトルバスやレース前のトイレ混雑の時間を計算して、少し早めに会場に到着するのがおすすめです。

マラソン大会前の荷物や補給食の準備、タイムスケジュールの作り方について

マラソン大会でレースに集中して臨むために、当日に必要な荷物やタイムスケジュールを書き出してみましょう。 レースに向けた荷物の準備とタイムスケジュール、大会当日の朝食や補給食について説明していきます。

makuhari-run.com

お話を聞いていたら、ランナーズを購読している方が多かったです。
僕は三月号の特集「サブスリー・3時間半切りを目指す方へ藤原新流『レースペース走徹底主義』と、「エネルギー切れ対策だけじゃない新・ジェル補給戦略」が面白かったです。

ランナーズ2024年3月号

ランナーズは走るあなたを応援します。ランナーズは走る人のための雑誌として1976年に創刊。国内外の大会情報や、トレーニングやケア方法などの正しい知識を広め、より充実したランニングライフをサポートします。

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ネットであちこちから情報を拾ってくるよりも、ランネットやランナーズには信頼できる情報が集まっているので良いかもしれません。

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次回の練習会は、4月14日(日)に予定しています。
また皆さんとご一緒に走るのを楽しみにしています。

ランナーの方へオススメのページ

・過去の練習会のラップタイム

・ランニングに役立つグッズやサイト

マラソンのペース早見表

マラソンのペース早見表です。10km、ハーフ、フルマラソンの目標タイムから、1km何分ペースで走れば達成できるかを逆算できます。

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千葉県のマラソン大会一覧

千葉県のマラソン大会を紹介しています。 千葉マリンマラソン、館山若潮マラソン、千葉県民マラソン、佐倉朝日健康マラソン、富里スイカロードレースなど。

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