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12/17(日)稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会のラップタイム

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稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会のラップタイム
今回は7名の方が参加してくれました。

kinoさんが久しぶりに参加してくれました。
今年は北海道のマラソン大会を満喫されたようです!
函館マラソン北海道マラソンわっかない平和マラソンを全て完走!
僕は夏のフルマラソンを走ったことがないので凄いなと思いました。

函館マラソン2023の完走メダル
函館マラソン2023の完走メダルを紹介しています。
北海道マラソン2023の完走メダル
北海道マラソン2023の完走メダルを紹介しています。
わっかない平和マラソン2023の完走メダル
わっかない平和マラソン2023の完走メダルを紹介しています。

今回の参加者の中には、館山若潮マラソンと佐倉マラソンにチャレンジするという方もいらっしゃいました。
1月と3月のレースに向けて良い準備をしていきたいですね。

ランニング練習会のコース

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園20kmランニング練習会
ガーミンコネクトより 

走り始めは、風が強く少し肌寒かったのですが、風のおかげで富士山がクッキリ鮮やかに望めました。気温が低くなると予報されていましたが、2~3kmほど走るとすぐに体が温まりました。

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会のラップタイム

今回、初めて参加してくださったKさん、Oさん。
コロナ禍からランニングを開始して、Oさんは少し前に初めてのフルマラソンに参加。Kさんは3月の佐倉マラソンで初マラソンに挑戦するそうです!

これから自分の未知の領域へチャレンジする方とお話ししていると良い刺激をもらいます。
僕は来年のつくばマラソンと、どこかの湖を周回するマラソン大会を走ってみたいです。
諏訪湖マラソン(ハーフ)はとても人気があるそうです。

秋の諏訪湖を走ろう!|諏訪湖マラソン公式ホームページ
諏訪湖マラソン 秋の諏訪湖を一周するハーフマラソン大会

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会のラップタイム

稲毛海浜公園内でも、中規模のマラソン大会が開催されています。
ロング走やレーススピードで走る練習に参加される方も多いです。
僕は、マリンスタジアム〜千葉アクアリンク間をぐるぐる周回していることが多いです。

第11回 稲毛花のマラソン(千葉県 千葉市 稲毛海浜公園)
【千葉市「緑と水辺の基金」チャリティーイベント】バラがきれいな稲毛海浜公園を走ります。個人と人気のペア、1.5kmからフルマラソンまで。アスリートからフィットネスランナーまで楽します。
第10回スポーツメイトラン稲毛海浜公園マラソン大会|スポーツメイトラン: SPORTS MATE RUN
東京・千葉・神奈川・埼玉でランニングを楽しむならスポーツメイトラン
https://earthrunclub.net/competition/20231119_inage_sunset_12/

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会のラップタイム

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会のラップタイム

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会のラップタイム

次回の練習会は、1月14日(日)に予定しています。
また皆さんとご一緒に走るのを楽しみにしています。

【ラップタイム】
7:08、6:44、6:43、6:41、6:42、6:35、6:29、6:39、6:56、6:50、
6:50、6:39、6:39、6:43、6:36、6:27、6:36、6:37、6:32、6:28

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過去の練習会のラップタイム

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マラソンのペース早見表
マラソンのペース早見表です。10km、ハーフ、フルマラソンの目標タイムから、1km何分ペースで走れば達成できるかを逆算できます。
http://makuhari-run.com/chiba-marathonrace/
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