次回の練習会は3月17日に開催します!参加者募集中!

小銭は大事【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

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7月2日5km32分15秒


7月3日5km25分20秒


7月7日5km26分48秒


7月9日15km1時間18分09秒
ラップ:
5’53、5’23、5’18、5’03、5’05、5’10、4’51、4’59、5’03、5’10、
5’03、5’09、5’09、5’21、5’30
7月合計30km

久しぶりに15kmペース走を走る。
花見川サイクリングロードでHさんとすれ違いざまにお互いサングラス外して挨拶。
サイクリングロードからマリンスタジアムへ。
喉が乾きマリンスタジアムの自動販売機で飲み物を買おうと思ったら料金高くて飲み物買えず。
海辺沿いの自販機まで我慢。200円しか持っていなかったのが悲しい。
14km目からは全くペースを上げられずズルズルと何とかゴール。
この暑さで飲み物を我慢すると倒れてしまうので次回から小銭を増やそうと思う。

7月の練習会の参加募集を開始しました!

稲毛海浜公園LSD20kmランニング練習会
【開催日時】 3月17日(日)8:00〜(1km7〜7分半ペース) 7:45受付開始、8:00ウォーミングアップスタート 5km終了予定9:00頃 10km終了予定9:40頃 15km終了予定10:20頃 20km終...

稲毛海浜公園がリニューアルされるそうです!
楽しみですね!

鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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