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やっぱりたまには体重計にのろう【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

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2/8 2km 11:28

2/10 5km 30:27

久しぶりに体重計にのったらリミットいっぱいだったので慌てて走りに外に出ました。

迷いましたが練習会中止とさせていただきました。
列をなして集団で走ると後方の人は足元が見えづらいので凍結しているかもしれない路面を走るのは怖い。
(気温の上がっていない8時台が特に怖い。日中であれば雪は溶けて問題なさそう。)

僕くらいの体格であればさほど冷えないのですが、小柄な女性や痩せている人の方が寒さの影響を受けやすい。(僕は太ったら少し寒さがしのげているので嬉しいような悲しいような)寒い日は長く走っても1時間半くらいかなと。
寒い日に無理をして走るのが嫌いになったり大会前に風邪をひくのだけは避けたい。

頭が柔らかくなったのか口が達者になったのかわかりませんがそういう判断をさせていただきました。

鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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幕張ベイ・ランニングクラブ
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