次回の練習会は8月26日です!参加者募集中です!

太った体に薄いソールは堪える【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

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3月8日2km10分16秒
3月合計2km

日曜の30km練習会の前に少し走っておかないとさすがにマズイ。

寝坊して2kmしか走れなかったが、習慣化を取り戻すトリガーとしてはこれで充分。
「最低でも5km」とか「5kmを30分以内」とかハードル高くすると布団から出れなくなる。

体重が71.8kgまで太った。
仕事をするには70kgを下回ると馬力が出ずへばりやすい。
長距離を走るには70kgを少し下回るくらいの方が軽くて体が進みやすい。
まだシーズンオフなのでもう少し増量しつつ上半身の筋トレを続けたい。

重くなった体に薄いソールのシューズは堪える。
「何、このショック吸収しきれてない感じ… ヒザにくるヒザにくる」と、走りながら心の中で突っ込み入れてました。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
千葉市美浜区のファンランを楽しむランニングクラブです。
初心者の方のご参加も歓迎しております。

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