10/31 5km 25:46 心拍154
10/30が同じ5kmを26:31で心拍が178。
月曜のランニングがきつく感じたのは気のせいではなかった。
ベルトが壊れたのをきっかけにガーミンを新調したので心拍の記録も残そう。
10月合計85km
心拍数の記録も試してみよう【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
鈴木のランニング日記鈴木のランニング日記鈴木のランニング日記鈴木のランニング日記
幕張ベイ・ランニングクラブは、千葉市美浜区のファンランを楽しむランニングクラブです。初心者の方のご参加も歓迎しております。
鈴木のランニング日記
タイトルとURLをコピーしました
幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。