11月4日ランニング練習会の参加者募集!

2kmだけでも走った方が気持ち良い【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

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12/12 2km 11:02 平均心拍164
朝仕事が長引き2kmだけ。自宅の周りをグルグル2kmだけ走って終了。
呼吸が整うし軽く汗がかけて心地良いのでやらないより良いなぁ。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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