2kmだけでも走った方が気持ち良い【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】鈴木のランニング日記TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー 2017.12.13スポンサーリンク 12/12 2km 11:02 平均心拍164 朝仕事が長引き2kmだけ。自宅の周りをグルグル2kmだけ走って終了。 呼吸が整うし軽く汗がかけて心地良いのでやらないより良いなぁ。
幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。