久しぶりに自分の納得のいくフォームで走れた【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

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10/1 21km 1:58:42
6:15、5:36、5:48、5:33、5:43、5:35、5:40、5:44、5:36、5:45、
5:46、5:58、5:36、5:43、5:50、5:36、4:47、5:28、5:36、5:35、
5:22
久しぶりに自分の納得のいくフォームで走れた。
地面を蹴らなくても体がグイグイと前に進んで行く感覚が気持ち良かった。
10月合計21km

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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