朝焼けが綺麗で、それだけで外に走りにでるモチベーションになる【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

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2/28 5km 24:52

朝焼けが綺麗で、それだけで外に走りにでるモチベーションになる。

体のキレが戻ってきた。
ご飯が美味しいし睡眠もよくとれている。
調子にのってオーバーワークしないように気をつける。

自分がもっと高齢で体の自由がきかなくなっていたら、今の事態をもっと不安に感じているのかもしれない。
無責任に「大丈夫だ」とは言えないけれど、どこかで誰かが「大丈夫だ」と言って不安を受けとめて安心させてあげないといけない。

でも、不安の受けとめを全て外注で処理することはできないから、皆んな少しずつ不安を抱えながらも自分で歩かないといけない。

(相手の不安を受けとめた人はストレス抱えるのでどこかで発散するのが大事)

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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