日曜軽め平日チョコチョコ【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

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2/27 5km 24:28

チワワは耳から首元のフワフワのところ可愛いですね。
こっちを向いてくれたらもっと可愛いのに全く向いてくれません。

来シーズンに向けて、平日に5km3回、日曜10~20km1回くらいの練習負荷に戻す。
週末のロングでダメージが残りすぎて体調を崩すパターンがあるので、ロングを減らして平日チョコチョコ走りたいです。

皆んなの完走メダル図鑑

皆さん、完走メダルを送ってくれてありがとうございました!
色んなメダルを眺めていると自分も走りたくなってきますね!

tsukaさんが高知龍馬マラソンを完走しました。

高知龍馬マラソン2020の完走メダル
高知龍馬マラソン2020の完走メダルを紹介しています。

sugaさんが京都マラソンを完走しました。

京都マラソン2020の完走メダル
京都マラソン2020の完走メダルを紹介しています。

kawaさんが横浜マラソンと大阪マラソンを完走しました。

大阪マラソン2019の完走メダル
大阪マラソン2019の完走メダルを紹介しています。
横浜マラソン2019の完走メダル
横浜マラソン2019の完走メダルを紹介しています。
この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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