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「いつもと何か調子が違うな」と気づけること【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

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6/17 2km 11:45

脚の怪我が癒えてきて、またランニング、筋トレ、読書、HP更新、家事のリズムが整ってきました。
朝に同じコースを走っていると、その日の体調がわかって良いです。

同じコースでも、スピードの出ている日、出しているつもりで出ていない日、出そうとしても出せない日があります。
人間の体は生物なのでコンディションを常に一定に保つのはなかなか難しいことです。

でも、「いつもと何か調子が違うな」と気づければ、それに対応した1日を過ごすことができます。
自分の仕事は自身の体調の影響を受けやすいので、なるべく自分が良い状態で仕事に臨めるようにしています。

昨夜、新潟で大きな地震がありましたが、僕の実家のある新発田市は大きな揺れがあった程度で大丈夫だったそうです。
でも今後の余震に注意してもらいたいですね。

ご心配いただいた皆様ありがとうございました。
月岡温泉は良い温泉なのでぜひ足を運んでみてください。

月岡温泉観光協会 新潟県新発田
もっと美人になれる温泉 月岡温泉観光協会。温泉の魅力や旅館・ホテルを紹介しています。月岡温泉で心に贅沢なひと時をお過ごしください。
鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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幕張ベイ・ランニングクラブ
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