11月4日ランニング練習会の参加者募集!

青葉の森リレーで5月の走りの締めくくり【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

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青葉の森リレーマラソン2017
5月28日約2km8分28秒(青葉の森リレーマラソン
5月28日3km7分53秒(青葉の森リレーマラソン)
5月合計66km

青葉リレー1週目1キロ目ラップ3’43
青葉リレー1週目2キロ目ラップ4’04
青葉リレー1週目残り0’43

思っていたよりも瞬発力が衰えていない。
年々練習で自分を追い込むのが甘くなってきていている。
11月のさいたまフルに向けて負荷をかけた練習をしていきたい。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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