数値化しなくてもランニングは楽しい【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

スポンサーリンク

5/6 2.4km 16:21 1.3km 8:23

大会が決まらない。目標タイムが決まらない。大会までの練習スケジュールが立てられない。自分のペースで練習できない。記録しない。
という感じで練習記録の更新が滞っていましたが私は元気です。

もともとランニングは一人になる時間を確保するためにやっていたという一面もあったので、一人時間が増えた今ではランニングをしなくてもその欲求が満たされているのかもしれません。

走って汗をかいて気分がスッキリしてお腹が空いてお酒とご飯が美味しい。数値化しなくてもランニングは楽しいです。

5/9 10km 53:54

5/15 2.63km 18:25 2.41km 15:13

5/17 3km 18:58

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

鈴木和孝をフォローする
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
タイトルとURLをコピーしました