混んでいる道から一本逸らすだけで空いている【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

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いつもの海沿いは混んでいるので、そこを避け走ってコース探索。
混んでいる道から一本逸らすだけで空いている。
何km走らなくてはいけない、このコースを走らなくてはいけない、という縛りは捨てて柔軟にコースを選びたい。

4/30 3km 17:07

5/2 6km 35:58

5/3 6km 32:01

5/4 5km 26:13

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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