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焦りや力みを無くして走りた【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

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10/18 5km 26:52
ラップ:5:38、5:22、5:27、5:15、5:04
久しぶりの晴れの天気に恵まれた。
焦ってペースアップして、3km目くらいで疲れてしまうことが多かったが、今日は上手く走れた。
焦りや力みを無くして走りたい。

10月合計65km

鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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幕張ベイ・ランニングクラブ
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