次回はマグオン+梅丹でロング走【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

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2/12 5km 26:38

日曜のロング走のリカバリーランニング。
走り始めはまだ脚に張りが残っていてペースが上がらない。
ほぐれた後半からペースが戻る。

月の光が眩しい朝。
月の前を流れる雲のグラデーションが綺麗で、見ていて飽きなかった。

今度の日曜は、マグオンと梅丹の組み合わせでロング走を走る予定。
マグオン+梅丹ロング走の結果次第で、Sさんに教えてもらったサプリメントも試したい。

トレイル、ロードバイク、トライアスロンの人はサプリメントに詳しい。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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