日頃からコツコツ走って下地を作りたい【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

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3/13 5km 28:05

大会のスケジュールが変わったのでルーティンの再構築。
週に5km×3回、週末に15~20km×1回の週に30~35kmを目指します。

大会直前に練習を詰め込んで無理やり照準合わせていた感じだったので、日頃からコツコツ走って下地を作りたい。

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