11月4日ランニング練習会の参加者募集!

シャツが絞れるくらいの汗の量の季節に【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

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7/10 3km 17:31

7/15 10km 57:31

7/17 3km 16:48

シャツが絞れるくらいの汗の量の季節に。
いつもよりもすぐに息が上がってしまうし、体の熱も冷めにくい。
だいぶ暑さに慣れてきたのでお盆休みまで一回詰めて練習する。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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