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ランニング中のガムが良かったかも。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

花見川サイクリングロード
11月9日3km19分21秒
11月合計38km

足元が暗くて蹴つまずきそうになる花見川サイクリングロード入口。

手賀沼ハーフではガムを試してみたが、これが案外良かった気がする。
口が乾燥しないし、唾液が出るから補給食がすんなり入ったように思う。

スピードレースでなければガムは呼吸の邪魔にならない。
つくば前の最後の長距離練習でまた試してみようと思う。

この記事を書いた人
鈴木和孝
幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。 千葉市美浜区のファンランを楽しむランニングクラブです。 初心者の方のご参加も歓迎しております。
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