良い準備をしてスタートラインに立ちたい【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

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9/19 3km 16:15

10月初めの新潟シティマラソンは調整で走る。11月下旬のつくばマラソンが本番。
納涼会でも話が出たけれど、レースの準備には3ヶ月はほしい。
今の時点で1km5分40秒くらいのペースで18km走れたので悪くない。
良い準備をしてスタートラインに立ちたい。

11月下旬にピークを持っていって、年末は1回ダラダラ期間にする。

皆んなのメダル大図鑑

sugiさんにメダルを送ってもらいました!

第1回水戸黄門漫遊マラソン(2016)の完走メダル
第1回水戸黄門漫遊マラソン(2016)の完走メダルを紹介しています。
古河はなももマラソン2015の完走メダル
古河はなももマラソン2015の完走メダルを紹介しています。
古河はなももマラソン2014の完走メダル
古河はなももマラソン2014の完走メダルを紹介しています。
湘南国際マラソン2014ハーフの完走メダル
湘南国際マラソン2014ハーフの完走メダルを紹介しています。
東京マラソン2017の完走メダル2
東京マラソン2017のメダルを紹介しています。
東京マラソン2013の完走メダル
東京マラソン2013の完走メダルを紹介しています。
鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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