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どんな状況におかれても崩れた自分を立て直すメンタルの強さ【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

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1/27 10km 48:54 1km 5:42

写真を撮ったり信号待ちしてちょいちょい止まったけれど良いペースで走れた。

大坂なおみ選手が全豪優勝。
イライラして叫んだり、地面にラケット叩きつけたり、思うようにいかなくて落胆したり。
あの世界一を決める決勝戦の場面で、どんな状況におかれても崩れた自分を立て直すメンタルの強さ。

すぐ泣いてしまう人の方がメンタルが弱くみられてしまうけれど、自分が受けたストレスを人にぶつけるか自分にぶつけるのかの違いで、すぐ怒りをあらわにして誰かにぶつけてしまう人の方がメンタルが弱いのかもしれないと考えを改めさせられた。

鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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