次回の練習会は8月26日です!参加者募集中です!

根性ゴリ押しでなくて練習内容を考えながら【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

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稲毛海浜公園〜マリンスタジアム20kmLSDランニング練習会3/18 20km 2:19:20
https://makuhari-run.com/lsd20km-running-laptime-4/

3/21 5km 27:03
日曜練習会20kmの疲れで脚が重いがスピード悪くない。遠くから見ると桜並木の枝がうっすらピンク色に。近づいてみると桜のつぼみが膨らんでいた。

ランニングクラブのS様とガーミンコネクトを繋げてもらったが、想像していたよりも練習量が少なくて驚いた。
少ない練習量で記録が伸びるのが一番良い。
トレイルランで鍛えられているのかな。東大グラウンドクロスカントリーに行こうかな。
体力が戻ってきて、根性ゴリ押しで記録伸ばそうとしてたけど練習方法をもう一回考えようと思う。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
千葉市美浜区のファンランを楽しむランニングクラブです。
初心者の方のご参加も歓迎しております。

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