再始動【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

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11/29 6km 29:30

今回はフルマラソンを走り終えた後のダメージが小さい。
つくばのレース中盤では、緩い下り道を走っているかのように錯覚するくらい綺麗に体が運べて気持ちが良かった。

またこれをやりたい。

過去にサブ4を達成して、サブ3.5を目指してゴリゴリ練習していた時よりもランニングクラブには人が集まるようになってきている。
自分の調子が良い時は、練習できていない人をみると「言い訳してサボるなよ」という圧迫感が出ていた。
無駄に他人を責めていたので、じつは調子が悪かったのかもしれない。

自分が「言い訳でもないサボっているわけでもない」がなかなか練習できない環境になってみて、今は過去の自分の態度を反省している。
自分の病気や怪我、家族の世話、仕事環境の変化などで練習できない時期はある。
自分を卑下しなくて良いし、他人を責める必要もない。

「サブ4」は自分の仕事の開業と、ランニングクラブの活動開始のきっかけになったタイムなので、またこのタイムを取り戻したい。

しばらくブログのタイトルが変わります。

鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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