自分一人でやり切った気持ちでいたけれど【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

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1/29 6km 30:26

1/30 2km 11:19

1月は月間79km。
寒い日にも走って頑張った感は出ていたけれど、月間100kmにとどいていないので反省。

昔よりも自分を追い込まなくなった。
追い込んで全て出し切ってトレーニングしたあとは満足感が出るけれど、練習後の生活で全く動けなくなる。
家族が自分の分まで家事をこなしてくれたり。疲れ切って家族に八つ当たりしてしまったり。

自分一人でやり切った気持ちでいたけれど、家族に支えられて成り立っているものだったとわかったので。

でも、板橋cityマラソンに向けてもう少しだけ詰めて練習します。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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