「週末にまとめて走るから平日は走らなくていいや」とサボって週末に雨が降るというパターン。【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

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1/26 10km 47:39
朝に20km走る予定だったけど雨で中止。
雨が上がって夕方に時短練習。

「週末にまとめて走るから平日は走らなくていいや」とサボって週末に雨が降るというパターン。
板橋Cityマラソンが近づいてきたが練習距離が足りていない。
平日に走れるタイミングはあったから走れるときに走っておかなきゃいけない。

詰めるところ詰めてやっていかないと自己満足できない。
自分は数字に疎いのでランニングで数字を意識するのは大事だ。
トレーニングを主観だけで満足するのではなくて、客観的な数字を出して積み重ねたい。

過去の自分を振り返ると、主観だけで判断して社会的評価基準から大きくズレてしまっていて悪い意味での自己満足になってしまっていることがあった。逆に社会的評価にはハマっていても自分自身が満足できていなかったり社会的評価を得るためにストレスがかかっていることもあった。

長い人生には主観を大事にするフェーズと社会的評価を大事にするフェーズがあるのかもしれない。
自分の主観の世界と社会評価との擦り合わせをして両方をとりにいきたい。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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