次回の練習会は3月17日に開催します!参加者募集中!

温かいお風呂と綺麗な富士山と美味しいお酒があれば走れる【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

スポンサーリンク

1/4 5km 26:00

走って冷えた体で湯船に浸かると一気にお湯の温度が下がるのがわかる。どれだけの熱量がお湯から体に移っているんだろう。
お風呂を沸かして待ってくれていた義母に感謝。

ランナーは皆んな、温かいお風呂、綺麗な富士山(自然)、美味しいお酒のために走っているのだと思う。(個人的な所感)

カロリーを気にして食べるのを我慢するよりも、走ってカロリー消費して好きなもの食べた方が身体も心もスッキリする。スッキリした身体はあまりジャンクなものを求めないので好循環が生まれる。

鈴木のランニング日記
スポンサーリンク
この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

鈴木和孝をフォローする
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
幕張ベイ・ランニングクラブ