次回の練習会は2月10日を予定しています。決まり次第HPから参加者を募集します。

体脂肪11%台にのってきました【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

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9/25 5km 28:47
体脂肪は11%を切ったり切らなかったり。
体重は安定の74kgで少し心配。

筋トレして少し筋量が増えてるにしても72kgを切るくらいまで落としたい。

皆んなのメダル大図鑑

someさんにメダルを送ってもらいました!

大阪マラソン2017の完走メダル
大阪マラソン2017の完走メダルを紹介しています。
東北みやぎ復興マラソン2017の完走メダル
東北みやぎ復興マラソン2017の完走メダルを紹介しています。
NAHAマラソン2017の完走メダル
NAHAマラソン2017の完走メダルを紹介しています。
鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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