週間25kmから【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

12/22 4km 24:23 平均心拍165
まずは月間100kmペースに戻す。
今月は難しいが来年からとかに目標を先延ばしにするとダレる。
週に25kmを目指す。

12月合計36km