11月4日ランニング練習会の参加者募集!

冬至が過ぎたので回転を上げていきたい【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

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12/24 5km 30:53 平均心拍125
冬至が過ぎたので回転を上げていきたい。暗い中走るのは怖いので日の出が早くなって明るくなってほしい。
二股がたくさん見えてパシャリ。ロングを走りたかったが体が寝坊して断念。
24日~30日5km
12月合計41km

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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