11月4日ランニング練習会の参加者募集!

4月のかすみがうらフルでリベンジを【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

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検見川の海
12/10 5km 29:00 平均心拍150
足底筋膜炎はまだ完治していない感じだが、体が重かったので汗を流しに外へ。
1~2kmまで足底に少し痛みが出たがその後は緩和。翌日はやはり少し痛い。
4月のかすみがうらフルにエントリーしたので早く治したい。

12月合計5km

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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