つくばに向けて良いラップタイムを刻めました【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

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10/31 5km 26:09
11/3 10km 51:04
11/3 10km 50:50
11/6 2km 11:03

茜浜往復で良いラップを刻んで走れた。
10km走ってエネルギーゼリー摂取の休憩。20kmとおして1回も水分補給を行わずに走れた。
18km地点からラップが保てなくなってきたので脱水か。

皆んなの完走メダル図鑑

tsukaさんが松本マラソンのメダルをおくってくれました!
怪我からの復帰ラン素晴らしかったです!

松本マラソン2019の完走メダル
松本マラソン2019の完走メダルを紹介しています。
鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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