10/31 5km 26:09
11/3 10km 51:04
11/3 10km 50:50
11/6 2km 11:03
茜浜往復で良いラップを刻んで走れた。
10km走ってエネルギーゼリー摂取の休憩。20kmとおして1回も水分補給を行わずに走れた。
18km地点からラップが保てなくなってきたので脱水か。
皆んなの完走メダル図鑑
tsukaさんが松本マラソンのメダルをおくってくれました!
怪我からの復帰ラン素晴らしかったです!
![](https://makuhari-run.com/running/wp-content/uploads/2019/10/matsumoto-marathon-2018-medal-1-160x90.jpg)
松本マラソン2019の完走メダル
松本マラソン2019の完走メダルを紹介しています。