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ロング走後は間食が増えている【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

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3/20 2km 10:53

3/24 16km 1:33:42

ランニングクラブの練習会中に気になっていた海鳥の群。
もっと人懐っこいかと思っていたけれど距離が縮められない。

休日にロング走を走った後の月曜日は間食のルマンドの数が自然と増える。
(ナッツやらプルーンも食べてます。)
普段は食べても2~3本のルマンドが、ロング走後の月曜は6~8本まで増えている。

お腹空いてるみたい。
ルマンドじゃなくてご飯多めに食べよう。

鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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幕張ベイ・ランニングクラブ
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