最後の0.195kmが長くて遠い【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

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9/12 4km 22:17

ハーフまで走った。あと半分。
30kmまで走った。あと12km。
35kmまで走った。あと7km。
40kmまで走った。あと2km。
あと500m×4回。
あと250m×4回。
あと100m×5回。
最後の0.195kmが長くて遠い。

鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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幕張ベイ・ランニングクラブ
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