11月4日ランニング練習会の参加者募集!

さいたま国際マラソンにエントリーしました!【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

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5月22日3km18分17秒
5月合計56km

土曜の飲み会の影響か凄く体が重い。
そんなに量を飲まなかったので(リビングで仮眠しましたがベッドに戻りました)、アルコールそのものの影響というより、利尿促進で脱水しているのかもしれない。
日曜は青葉の森リレーマラソンなので軽くスピード練習して刺激を入れておかなくては。

さいたま国際マラソンにエントリーしました!
暑い夏本番が来るまでに、詰めて練習していこうと思います。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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