20km走のハードルを下げる【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

スポンサーリンク

9/8 20km 1:56:42

20kmを一人で走るのはやはり気が重いのでハードルを下げる。

まずは自宅からマリンスタジアムまで。スタジアムに着いて水分補給。
マリンスタジアムに着いたけど余裕があるので新習志野方面2.5km先まで足を伸ばす。
マリンスタジアムに帰ってきて水分補給。まずは海浜病院まで戻ろう。
海浜病院から自宅に帰れるけれど、ヨットハーバーまで。途中に浜辺で水分補給。
稲毛海浜公園の白砂が見たいから公園まで。
あとは帰るだけ。
どうにもキツかったらシャアサイクルで帰ろう。
走り終わったらコンビニで冷えたコーラを買って飲もう。

シェアサイクルの利用方法

なんとか20km走って帰ってこれました。

鈴木のランニング日記
スポンサーリンク
この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

鈴木和孝をフォローする
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
幕張ベイ・ランニングクラブ
タイトルとURLをコピーしました