11月4日ランニング練習会の参加者募集!

体が重過ぎて全く楽しく走れない日もある【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

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4/29 5km 31:22

走り始めから終わりまで終始体が重い。
「20km走りたかったけど後の用事に間に合わないから少しペース上げて15kmにするか」と息巻いてたが5kmで中止。
走っていて全く気持ち良くなかった。
こんな日もある。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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