鈴木和孝

11月15日　四街道ガス灯ロードレース 10km　44分22秒 11月合計　48km ■ラップタイム 4′37 4′19 4′32 4′34 4′22 4′25 4′17 4′18 4′35 4′18 やっぱり四街道のコースは傾斜の連続して...

フルマラソンを走り終えると、身体がスカスカ、カスカスになる。 身体の中の不純物が全部外に出てしまったようで、とてもスッキリしている。 なんだか壮健美茶のCMに出れそうなくらい身体がスッキリ爽やか。 このまま、ジャンクフードやお菓子を食べずに...

東京マラソンのボランティアの皆さん、本当にありがとうございました。 ボランティアの方は、マラソン経験者の年配の方か、マラソン未経験の 若者の２つに大きく分かれていた気がする。 ゴールに入り、年配の方にタオルをかけてもらう。 「お疲れ様でした...

今回のマラソンでは、10、20、30ｋｍ地点でザバスの「ピットイン　リキッド」 を１つずつ飲んだ。 38kmあたりでもう1つ飲む予定だったが、身体が受け付けない。 脱水している身体には、ドロドロとした食感がキツかったし、味も飽きていた。 栄...

３月２２日　　４２．１９５ｋｍ　３時間５５分１７秒 ３月２８日　　６ｋｍ　35分01秒 ３月３０日　　６ｋｍ　32分17秒 ３月合計　141.195ｋｍ 東京マラソン スタートからの１ｋｍが、人が多く、なかなかスピードが出ず苦しかった。 １...

東京マラソンラップタイム Finishタイム　３時間５５分１７秒 ラップタイム 0～1ｋｍ 　7:41 1～2ｋｍ 　4:55 2～3ｋｍ 　5:45 3～4ｋｍ　 5:25 4～5ｋｍ　 5:05 5～6ｋｍ　 5:01 6～7ｋｍ　 4...

３月２２日（日）東京マラソン４２．１９５ｋｎ ３時間５５分１７秒 先日にブログで紹介した「東京マラソン2009ランナーアップデート」サイトだと、 Fnishタイムが４時間４分１２秒になっていたと思いますが、僕がスタート ラインを通過したのが...

東京マラソンの準備。 いろいろとゼリーを試してみたけれど、携帯性、カロリー、味を比べてみて、 今回はザバスの「ピットイン　リキッド」を持っていくことにした。 ジャージのポケットに入れようと思っていたけれど、ゼリーの重みでジャージが 引っ張ら...